Rehasport

Allgemeine Infos

Rehasport ist die Nachsorge nach einer medizinischen Reha und findet bei uns in Gruppenform statt. Der behandelnde Arzt stellt mit Ihnen zusammen den Antrag, die Krankenkasse bewilligt den Rehasport. Unmittelbar nach einer medizinischen Reha springt auch oft die Rentenversicherung ein. In unseren zertifizierten Gruppen werden Sie physisch und psychisch gestützt. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz – sie werden Freude an der Bewegung empfinden und wieder gestärkt nach Hause gehen.

• Alle Rehasportkurse sind zertifiziert und werden von speziell ausgebildeten Trainer/innen geleitet.
• Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
• Die Angebote finden zum Teil in Kooperation mit dem TSV Musberg statt.

Kursinhalte

Bewegung und Gedächtnis

Es handelt sich um ein Bewegungsangebot für Menschen mit Gedächtnis- bzw. Orientierungsproblemen und/oder einer beginnenden Demenz.

Es erwartet Sie ein vielseitiges Übungsprogramm, das von allen Teilnehmenden bewältigt werden kann, sofern eine grundlegende körperliche Mobilität vorhanden ist. Trainiert wird Koordination, Beweglichkeit, Balance und vieles mehr. Das hält unseren Körper fit und bereitet in der Gruppe Spaß.

Diabetes

Die abwechslungsreichen Übungsstunden bringen Bewegung in Ihr Leben. Spaß und Freude stehen im Vordergrund. Durch leichte Konditionsschulung wird Ihr Stoffwechsel angeregt. Ganzkörpergymnastik verbessert Ihre körperlichen Fähigkeiten.

Sie werden positive Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel erfahren und Ihr Wohlbefinden wird deutlich verbessert.

Herzsport

Ansprechpartner ist die Abteilung Herzsport.

Krebserkrankungen

Spaß an der Bewegung und ein harmonisches Gruppengefühl verbessert das körperliche und seelische Wohlbefinden sowie das eigene Selbstwertgefühl in der Krebsnachsorge.

Die Widerstandsfähigkeit wird gestärkt und dadurch auch das Immunsystem verbessert.

Sie lernen mit möglichen Einschränkungen zurecht zu kommen, auch Ungeübte sind jederzeit herzlich willkommen.

Lungensport

Dieses Sportangebot richtet sich an Menschen, die sich in Ihrer Atemtätigkeit sehr eingeschränkt fühlen oder an chronischen Atemwegserkrankungen leiden. Durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung und durch Übungen aus den Bereichen Mobilisation, gezielte Atemübungen, Dehnungen sowie Kräftigung einzelner Muskelgruppen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und regulieren.

Das verschafft Ihnen nicht nur Erleichterung beim Atmen, sondern fördert auch Ihre Entspannungsfähigkeit.

Neurologische Erkrankungen

Bei diesem Bewegungsangebot stehen die Freude an der Bewegung und der Austausch mit anderen Teilnehmer/innen im Vordergrund. Zusätzlich werden aber auch Beweglichkeit, Kraftvermögen, Ausdauer und Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Das vermindert Unfallrisiken und weckt Lust auf Neues.

Die Bewegungsstunden beginnen mit einer Erwärmung und Mobilisation der Gelenke (oft mit Musik, im Sitzen, Stehen oder Gehen). Im Anschluss folgen Übungen mit oder ohne Kleingeräte je nach Stundenschwerpunkt. Entspannende Übungen oder ein einfaches Spiel bilden den Stundenausklang.

Orthopädiegruppe Rücken-Schulter-Knie

2/3 unserer Bevölkerung leiden an orthopädischen Problemen am Rücken, mit der Schulter oder das Knie macht Schwierigkeiten. Gehören Sie auch dazu?

Angepasste Bewegungen, die Sie in unserer Gruppe lernen, werden Ihnen Erleichterung bringen, damit Sie den Alltag besser bewältigen können.

Nehmen Sie auch Tipps mit nach Hause mit, die Sie dort fortführen können.

Die Stundenbilder sind sehr verschieden und werden individuell an die Gruppe angepasst.

Osteoporose

Eine angepasste ausgewogene Ernährung sowie die regelmäßige körperliche Bewegung sind Hauptsäulen der Osteoporosevorbeugung. Die richtige Bewegung kann Schmerzen lindern und den Knochenschwund aufhalten. Das Bewegungsprogramm orientiert sich an den Teilnehmer/innen und sieht einen ausgewogenen Trainingsmix vor.

Kurse & Trainingszeiten

Kurs	Zeit	Ort	Leitung	Info, Anmeldung
Bewegung bei Gedächtnisproblemen Kooperation mit TSV Musberg	Mo 14.30-15.30	Impuls Leinfelden	Inge Gußmann Sabine Häußler Jutta Ehret	Sabine Häußler Tel. 0711/7540040
Diabetikersport Kooperation mit TSV Musberg	Mi 09.00-10.30	Festhalle Musberg	Sabine Häußler	Sabine Häußler Tel. 0711/7540040
Sport nach Krebs Kooperation mit TSV Musberg	Do 16.20-17.20	Bhf.-Turnhalle	Inge Gußmann	Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Sport nach Krebs Kooperation mit TSV Musberg	Mi 11.15-12.15	Walter-Schweizer-Kulturforum	Inge Gußmann	">Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Lungensport Kooperation mit TSV Musberg	Fr 9.00-10.00	Walter Schweizer Kulturforum	Jutta Ehret	">Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Sport bei neurologischen Erkrankungen Kooperation mit TSV Musberg	Mi 16.00-17.00	Walter Schweizer Kulturforum	Jutta Ehret	">Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Rücken-Schulter-Knie (Orthopädie)	Di 17.45-18.45	Bhf.-Turnhalle	Jutta Ehret	">Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Rücken-Schulter-Knie (Orthopädie)	Do 17.30-18.30	Bhf.-Turnhalle	Raphaela Sandlaß	">Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Rücken-Schulter-Knie (Orthopädie)	Do 14.30-15.30	Walter Schweizer Kulturforum	Rainer Kloß	">Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Rücken-Schulter-Knie (Orthopädie)	Do 15.45-16.45	Walter Schweizer Kulturforum	Rainer Kloß	">Inge Gußmann Tel. 0711/756255
Sport bei Osteoporose Kooperation mit TSV Musberg	Mo 9.00-10.00	Festhalle Musberg	Sabine Häußler	Geschäftsstelle TSV Musberg Tel. 0711/7547117